Hej allesammans!

Nu har vi dragit igång förberedelserna inför nästa säsong med konditionsträning på helgerna. Vi tränare hoppas att så många som möjligt kommer på dessa träningar då kraven på spelarna kommer öka nästa säsong då vi kommer kliva upp ytterligare ett snäpp i seriespelet.

Konditionsträning behöver alla spelare i laget, oavsett vilken position man har, för att orka träna samt spela match. Slarvar vi med detta kommer det visa sig omgående nästa säsong.

Meningen med dessa träningar är även att försöka inspirera killarna till att träna på egen hand när vi haft vår säsongsavslutning inför sommaren. Killarna är nu så "gamla" att de ska kunna ta ansvar för sin egna träning och utveckling och då är det bra om de kan få lite exempel på hur träning kan gå till.

Som komplement till detta kommer vi försöka ha extraträningar med innebandy men det är inget vi kan garantera då vi inte styr över verksamheten i kommunens hallar.

På bilden ser ni 5 tappra krigare som gav 100% under 60 minuter i helgen. De körde stenhårt och gav aldrig upp fast att det vissa stunder tog emot. Bra jobbat grabbar!

Som lite kuriosa kan jag nämna att en äldre dam gav mig en utskällning för hon tyckte att jag körde för hårt med killarna och att jag var en dålig förebild då jag själv inte deltog i aktiviteterna. Att jag har ett dåligt knä som inte klarar löpning tyckte inte hon var en godtagbar ursäkt utan jag skulle föregå med gott exempel. 

Hoppas vi ses i löpspåret till helgen. Som vanligt är ni föräldrar hjärtligt välkomna att vara med.

// Tränarna

Ps. Det är ingen snögubbe ni ser på bilden. Ds.

Hej samtliga innebandyfantaster!

Efter cup i både Örebro samt Linköping så har vi kommit fram till att vi definitivt behöver bättra på vår kondition inför nästa säsong.

Därför skickar vi nu ut en intresseenkät huruvida det finns intresse av konditionsträning i laget. 

Skriv i kommentarsfältet:

• Om intresse finns för extra konditionsträning utanför ordinarie träning.
• Vilken dag/dagar som skulle passa er bäst.
• Vilken plats passar er bäst.

Tidigare har vi kört på torsdagar eller på helgen och då i Sandaspåret eller Vilundavallen. 

Kom gärna med egna förslag så ser vi var vi landar. Vi tränare håller tummarna på att intresse finns för detta då innebandy är en utpräglad konditionssport.

//Tränarna 

Hej allesammans!

Vi kommer bygga upp en liknande "nyhetssida" för Linköpingscupen som vi gjorde för Örebrocupen då det är bra att ha en samlad plats att söka information på. 

Ledare på cupen:

Magnus 0733-829 699

Kevin 070-49 20 664

Sabina 070-728 34 85

Sandra 0735-428 734

Tanja 070-376 79 43

Här hittar ni en länk till cupens hemsida:

Linköping cup 2023

INFORMATIONSBREV LINKÖPINGS CUP 2023

Info

(Bilindelning, rumsfördelning, mat, osv)

MATCHER Grupp D

14/4 kl 1850 VAIK vs IBK Falun Utveckling

15/4 kl 0830 VAIK vs Linköping IBK Ungdom

15/4 kl 1445 Tenhults IF vs VAIK

Slutspel beror på placering i gruppen och spelas 16/4 uppdelat på A- och B-slutspel.

Här kan ni följa vårt lag

RESAN TIL LINKÖPING

Planera resan väl dit för samlingstiden är 17.50 vid arenan som vi ska spela i dvs Valkebohallen.
Kom i tid och se till att ni hunnit få i er lite mat innan matchen. Kvällsmat serveras och äts tillsammans efter matchen och incheckning på hotellet.

HEMRESAN

Tanja och Sabina kommer att ansvara för att ingen lämnar Linköping utan att först meddelat någon av dem. Detta för att vi skall ha koll på att ingen blir kvar själv i Linköping efter cupen.